A obesidade é uma doença que depende de inúmeros factores para se desenvolver… entre eles a falta de exercício físico.
Mas então qual é a relação sedentarismo/obesidade?
Segundo o dicionário da Língua Portuguesa, sedentário “é aquele que está quase sempre sentado. Que sai pouco, que fica geralmente em casa”, ou seja, PARADO. É nada mais, nada menos, que a “lei do menor esforço”
Devido à falta de exercício, não acontece um gasto calórico positivo, (há demasiada ingestão calórica e um gasto inferior àquele que se consome).
O corpo precisa de usar a energia que consumiu por meio de actividade física, ou essa energia transforma-se em gordura, acumulando-se no corpo, e causando aumento de peso.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) faz um alerta: “O sedentarismo está a crescer de forma alarmante no mundo inteiro, deixando de ser uma preocupação meramente estética para se transformar num problema grave de saúde pública, numa epidemia global”.
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