Diabetes - Conteúdo dos Placards Informativos

A Doença

Provavelmente já ouviste falar na Diabetes. Sabes mais ou menos o que é, mas nunca te importaste em conhecer os malefícios desta doença que tanto se fala.
A diabetes é uma doença crónica (permanente) caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glucose) no sangue. À quantidade de glucose no sangue, chama-se glicemia. Ao aumento da glicemia, chama-se: hiperglicemia. A Diabetes é uma situação cada vez mais frequente na nossa sociedade e ignorando-a, esta pode tornar-se um risco agressivo à nossa saúde.

PORQUÊ?

Trás muitas complicações que envolvem queixas visuais, cardíacas, circulatórias, digestivas, renais, urinárias, neurológicas, dermatológicas e ortopédicas, entre outras. Pode igualmente resultar em coma, amputações de membros e morte.

COMO É QUE SE SABE QUE SE TEM A DIABETES?

*sede excessiva
*aumento do volume da urina,
*aumento do número de micções (quando urinas muitas vezes)
*surgimento do hábito de urinar à noite
*fadiga, fraqueza, tonturas
*visão desfocada
*aumento de apetite
*perda de peso

COMO É QUE SE TRATA?

*De grosso modo o tratamento da Diabetes passa por:
*Injecção de insulina
*Alimentação saudável
*Praticar exercício físico regularmente
*Check-up regular no médico

Os tipos de Diabetes

Ora, como já sabes a Diabetes é um situação de defeito de glucose no sangue. E pode haver vários tipos de diabetes.
Os mais usuais são Diabetes Tipo 1 e Diabetes Tipo 2.

Insulina

Para que o nosso organismo funcione é preciso energia proveniente dos alimentos.
Eis que é aqui que a insulina entra. Como? Esta é uma hormona que actua como uma “chave” que permite que a energia penetre nas células para que estas a possam usar.

O pâncreas de uma pessoa sem diabetes segrega continuamente uma pequena quantidade de insulina para a corrente sanguínea durante o dia e a noite (designa-se secreção basal) após uma refeição, uma grande quantidade de insulina é segregada de modo a controlar a glicose proveniente da comida (designadamente secreção de bólus). O objectivo de todo o tratamento com insulina é reproduzir esta função e fornecer insulina à circulação sanguínea.

a) Insulina Rápida

A insulina rápida (insulina solúvel) é administrada como uma injecção em bólus antes das refeições.

b) Insulina Lenta

A insulina lenta tem efeito até 24h. Ultratard e Humulin Z são geralmente injectadas duas vezes por dia para se obter um nível basal de insulina entre as refeições e durante a noite. A insulina lenta, Lantus tem um efeito mais estável e é administrada uma ou duas vezes por dia.

c) Insulina Intermédia

Esta insulina é utilizada como insulina basal, quando injectada duas vezes por dia e/ou uma ou mais vezes por dia, num regime de injecções múltiplas diárias. A nova insulina basal Levemir tem um perfil de acção semelhante, mas com menos variações de dia para dia.

d) Insulina Intravenosa

A insulina rápida administrada intravenosamente tem uma acção extremamente rápida com uma semi-vida (período em que metade da insulina é decomposta) de apenas 3 a 5 minutos.

a) Insulina ultra-rápida

O novo análogo ultra-rápido de insulina NovoRapid, Humalog, Apidra, tem uma acção mais rápida. É possível administrá-los mesmo antes das refeições e, ainda assim, obter um efeito no momento em que a glicose proveniente da comida chega à corrente sanguínea. No entanto, a insulina diminui o seu efeito após 2 a 3 horas e a glicemia pode, deste modo, subir antes da refeição seguinte. Por esta razão, é geralmente administrada insulina basal que prolonga o seu efeito durante o dia.

Algumas complicações da Diabetes

Estas são apenas ALGUMAS das doenças associadas à Diabetes.
Não te iludas!...
Esta doença doença é perigosa e não tratada convenientemente, resulta em problemas graves!

Doenças Associadas as Diabetes tipo 1

A) Doença celíaca

A doença celíaca (intolerância ao glúten contido no trigo, aveia, centeio e na cevada) é dez vezes mais comum nas crianças e adultos com diabetes. Esta doença prejudica o revestimento do intestino que passa a ter dificuldade em absorver alimentos o que provoca um baixo nível de glicémia (quantidade de glicose [açúcar] dissolvida no sangue), as pessoas que sofrem desta doença têm tendência a ter hipoglicémia (acontece quando a glicemia atinge valores abaixo de 70 mg/dl.).

B) Doença da tiróide

A glândula tiroideia situada no pescoço, mesmo abaixo da maçã-de-adão, pode ser danificada por auto-anticorpos que provocam uma diminuição da produção das hormonas da tiróide (designado hipotiroidismo ). O organismo vai tentar compensar esta situação aumentando a dimensão da glândula tiroideia (designado bócio). As hormonas tiroideia regulam o metabolismo do organismo e a sua deficiência provoca cansaço, letargia, intolerância ao frio e obstipação.

C) Doenças de pele

Quando a glicemia (quantidade de glicose dissolvida no sangue) está elevada, a perda de líquidos pela urina pode tornar a pele seca e com prurido devido ao grau de desidratação.
Outro tipo de lesão detectada em cerca de 1% das pessoas com diabetes é a necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD). As lesões caracterizam-se por pequenas áreas circulares e irregulares vermelho-acastanhadas com pele pouco espessa e por vezes com úlceras. A sua causa é desconhecida, mas alguns dados apontam para uma origem auto-imune. Não existe, por enquanto, um tratamento eficaz.

D) Infecções

Os globos brancos que ajudam a defender o organismo contra infecções funcionam com uma menor eficiência se a glicemia for superior a 250 mg/dl. Deste modo, as infecções são mais prováveis. Isto verifica-se particularmente nas infecções do tracto urinário e nas infecções da pele. Significa, portanto, que a sua glicemia deve ser o mais aproximado possível do normal (de 70 até 110 mg/dl ) quando está a lutar contra uma infecção.

a) Infecções fúngicas

O prurido genital originado por infecções fúngicas é mais frequente nas mulheres e nas adolescentes com diabetes, após a puberdade. Os fungos desenvolvem-se melhor quando os níveis de glicose no sangue e na urina são altos. As infecções fúngicas surgem frequentemente durante o tratamento com antibióticos que perturbam a flora bacteriana normal do aparelho genital. O tratamento adequado é o controlo melhorado da glicemia e um gel antifúngico tópico até os sintomas desaparecerem. As infecções fúngicas nas crianças podem surgir como fissuras nos cantos da boca ou como feridas nas cutículas ou entre os dedos.

O que provoca a diabetes tipo 2?

Na diabetes tipo 2 o pâncreas produz habitualmente insulina, mas o organismo não consegue utilizá-la eficazmente. Isto faz com que a glicose (açúcar) se acumule no sangue e, portanto, não cumpra o seu papel como principal fonte de energia.

Quem está em maior risco?
- Pessoas com excesso de peso;

- Pessoas com má alimentação ou falta de exercício;

- Pessoas com história familiar de diabetes;

- Idosos;

- Pessoas que tomam determinados medicamentos.

Algumas imagens das doenças associadas à Diabetes

ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO

Como já deves ter reparado, os cuidados da Diabetes Mellitus (Tipo 2) passam muito, pelo controlo alimentar e pela realização de exercício físico (entre outras medidas, claro!..). Então, resolvemos colocar umas dicas de como agir bem e melhor.
Nova Roda dos Alimentos


Estas, são, APENAS, algumas regras que devemos cumprir:

1. O ideal é fazermos cinco refeições por dia;
2. O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia;
3. Entre as refeições deve existir um intervalo de cerca de três horas;
4. Evitar o excesso de sal, picantes, gorduras, doces, açúcar e refrigerantes gaseificados;
5. Beber leite e sumos de fruta. Não beber bebidas alcoólicas:
6. Devemos ter atenção aos rótulos das embalagens dos alimentos, a maior parte possui aditivos alimentares;
7. Beber MUITA água (recomendado 1.5l/dia).

Em relação ao exercício físico, este é quase tão importante como a alimentação, porque permite que se eliminem os hidratos de carbono em excesso do teu corpo.

Atenção! Primeiro tens que observar alguns requisitos.

1. Uma ou duas horas antes de iniciar o exercício, convém digerir algum alimento com hidratos de carbono (por exemplo, uma sandes com queijo);
2. Adoptar uma modalidade que se adeqúe a ti e que tu gostes (seja o que for, marcha, bicicleta, natação, canoagem, etc.) cada desporto é diferente e requer uma avaliação individual;
3. O desporto em questão deve ser praticado no mínimo, meia hora por cada dia (o corpo humano demora cerca de 15 minutos a “aquecer”, os outros 15, serão, portanto, para queimar os quilos a mais)

Para diabéticos:

1. Deve evitar-se injectar a insulina nas zonas que se vão trabalhar durante o exercício;
2. Deve medir-se sempre a glicemia antes de iniciar o exercício e se tiver valores muito baixos, ingerir qualquer coisa e esperar que os valores aumentem.

Estatísticas : Óbitos por diabetes mellitus, por 100 000 habitantes e região

A análise regional do rácio equivalente ao número de óbitos por diabetes mellitus por 100 000 habitantes permite concluir que, em 2000, o maior valor se verificou no Alentejo (51,8), seguido dos Açores (49,0). Os menores valores deste indicador pertenceram ao Norte (24,1) e à Madeira (30,0). O valor médio nacional foi de 30,7 em 2000, face a 33,3 em 1999.

Óbitos por diabetes mellitus, por sexo (1980-2000)

Em 2000, registaram-se em Portugal 3138 óbitos por diabetes mellitus, dos quais 1845 ocorreram em indivíduos do sexo feminino (59%). Este número, face a 1999, ano em que se tinham verificado 3385 casos mortais, representa uma diminuição de aproximadamente 7%.
Esta causa de morte constitui o subgrupo maioritário no grupo dos óbitos por doenças endócrinas, metabólicas e transtornos imunitários (89% no ano 2000).
De 1980 (1454 óbitos) a 2000, assistiu-se a um aumento de 116% no número de óbitos por esta doença, com um padrão irregular. Efectivamente, após uma tendência decrescente de 1980 a 1983, verificou-se um crescimento até 1998, quase estagnando em 1999 e diminuindo claramente em 2000.

Óbitos por diabetes mellitus, por grupo etário

Em 2000, cerca de 87% dos óbitos por diabetes mellitus (2782 casos) ocorreram em indivíduos com idades compreendidas entre os 60 e os 89 anos.Em 2000, cerca de 87% dos óbitos por diabetes mellitus (2782 casos) ocorreram em indivíduos com idades compreendidas entre os 60 e os 89 anos.

Associação de Apoios aos Diabéticos

A APDP é uma Instituição Particular de Solidariedade Social, fundada em 13 de Maio de 1926 por Ernesto Roma, reconhecida como a mais antiga Associação de Diabéticos do mundo e é Decana da Federação Internacional de Diabetes (IDF). A APDP desenvolve as suas actividades, quer na luta contra a diabetes procurando conhecer melhor a doença e explorando novas formas de tratamento, como também no apoio à pessoa com Diabetes, criando estruturas capazes de dar resposta aos diversos problemas que envolvem a diabetes. Desde a sua criação mantém como objectivo primeiro a " Educação da Pessoa com Diabetes" tendo por base uma estrutura associativa, que ao longo de mais de 70 anos tem procurado adaptar-se às novas conjunturas científicas, sociais e políticas, funciona uma clínica com todas as valências consideradas necessárias no apoio à pessoa com Diabetes.
A Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) é uma Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS) sem fins lucrativos que progride unicamente com o trabalho voluntário dos seus dirigentes e associados.
Actua junto da população em geral e jovens diabéticos em particular, visando desmistificar a Diabetes enquanto doença incapacitante, com o objectivo de lhes possibilitar a participação cívica e a integração na sociedade.